Estrés y la planificación de un bebé

Evite el estrés a todo costo. Esto, porque el estrés puede afectar seriamente su equilibrio hormonal, que a su vez es responsable de la mujer-en-camaovulación. 

 

 

Consejos para el manejo del estrés: 

 

  • Evite tareas innecesarias que, aunque tranquilizan su conciencia, incrementan su carga de trabajo.
  • Revise sus compromisos diariamente y reserve tiempo para usted. flores-piedra
  • Determine prioridades y resuelva sus asuntos siguiendo dicha jerarquía.
  • No se permita preocuparse por resultados provisionales.
  • Tenga a la mano siempre una lista de cosas por hacer. Marcar el cumplimiento de una actividad tras otra le proporcionará alegría.
  • Cree momentos de calma para usted y quienes están cerca de usted.

 

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